MÓDULO UNO - ABDOMEN

En este módulo aprenderás a entrenar el abdomen de manera correcta, es un buen modulo para empezar a bajar esos kilitos de mas en la zona abdominal de la mano de nuestro entrenador, Juan Manjarres.

MÓDULO DOS

En este módulo nuestro entrenador nos enseña a trabajar el abdomen de pie, esto es ideal para las personas que les cuesta acostarse para hacer abdominales.

MÓDULO TRES

En este último módulo nuestro entrenador muestra cómo trabajar pierna por medio de sentadillas y peso muerto.

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